Derfor kan afspænding sænke dit stressniveau…
Forklaringen hedder oxytocin – har du mon hørt om det? Det er et hormon, der udskilles i vores hjerne – måske har du hørt det omtalt som “kærlighedshormonet”? Personligt synes jeg, at det er et meget spændende og brugbart hormon at kende til. Nu skal du høre hvorfor: Vores indbyggede overlevelses- og forsvarsmekanismer fungerer igennem […]