Gennem de mere end 18 år, jeg har arbejdet som behandler, har jeg videreudviklet og finpudset den afspændingsbehandling, jeg er uddannet i at give, til den version, jeg allerhelst selv ville modtage.

Jeg er dybt fascineret af den ro og selvforankring, der kan opstå under afspændingen, og det har været omdrejningspunktet for mit udviklingsarbejde, som er udmundet i Den Restorative Afspænding.

Med den restorative afspænding sætter jeg fokus på at fremdyrke en ro, en fordybelse, en nulstilling og et frirum, hvor du har mulighed for at vende blikket indad uden forstyrrelser og mærke, hvordan du og din krop har det.

En vigtig del af min behandling finder sted i behandlingens begyndelse. Her bliver kroppen lagt til rette i en støttende hvilestilling, som faciliterer afslapningen under hele behandlingen. Mine greb og dosering af min tid tilpasses dine behov på dagen, og mens jeg aflaster din krop for unødige spændinger, kan du glide ind i en meditativ tidslomme, hvor du nulstilles, og hvor forbindelsen mellem din krop og dit sind forstærkes.

Disse behandlinger kan både bruges som restituerende pauser for din krop, som forebyggelse af overbelastninger, eller som forløsning af gamle tilgroede kropsspændinger. Behandlingerne kan både bruges enkeltstående eller som et forløb.

Behandlingerne foregår påklædt uden brug af olier og creme. Stoffets elastik, tykkelse og robusthed påvirker behandlingens effekt, og jeg kan på det varmeste anbefale tøj, som også ville være velegnet til yoga. Tøj som skjorter og jeans frabedes, da dette stof hæmmer mine fingres arbejde betydeligt, så du opnår en væsentlig ringere effekt af behandlingen.

Som udgangspunkt er det en behandling af hele kroppen med blide, rolige greb og tryk i langsomt tempo. Det er kun varigheden af behandlingen, der sætter grænser for, hvad vi kan nå.

Hvis det vil hjælpe din krop, inddrager jeg elementer af Restorativ yoga i behandlingen, hvor stillingerne hjælper med at aktivere den hvilende del af nervesystemet og fremme ro, nærvær og dyb hvile.

Har du spændinger i ansigtsmuskulaturen, kan jeg indarbejde elementer fra A.L.T., som frigør anspændte muskler, stimulerer cirkulationen i ansigtsvævet, mildner livets linjer og skaber mere harmoni i dit ansigtsudtryk.